Chuyên mục: Chế độ ăn

Cách giảm 8kg một tuần nhờ chuối

Chuối là trái cây ngon, bổ dưỡng và có giá trị dinh dưỡng phong phú. Đây là một trong những loại hoa quả phổ biến rộng rãi trên thế giới. Ngoài mục đích phục vụ như một loại trái cây, chuối còn được biết đến là thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân...
Read more

Chế độ ăn kiêng Clean Eating cho người Việt

Đây là phương pháp ăn kiêng đang rất nổi tiếng ở nước ngoài đấy! Phương pháp clean - eating - ăn sạch -  tập trung vào các thành phần lành mạnh, gần gũi với tự nhiên hơn, và ít thực phẩm chế biến. Các bữa ăn vẫn chứa carbs (như cơm, bún), nhưng nó cũng chứa...
Read more

Giảm 5 cm vòng eo một cách đơn giản

"Đánh tan" mỡ bụng không đòi hỏi chế độ kiêng khem khổ sở, trái lại ăn đúng cách là bạn đã có vòng eo thon rồi.

Uống nước detox

Uống nước chanh hoặc bưởi trước bữa sáng sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn vừa phải, tiêu hóa tốt hơn và đồng thời đốt...
Read more

Giảm cân nhờ uống mật ong với nước ấm

Uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng sẽ mang đến cho bạn lợi ích giảm cân. Việc bạn cần làm lúc này là tuân thủ những lưu ý cụ thể dưới đây để chiến lược giảm cân của bạn đạt kết quả nhé! Read more

Giảm nhanh 3kg trong vòng 7 ngày đơn giản và an toàn

Bằng biện pháp giảm cân tự nhiên, 7 ngày có thể sụt đi 3kg! Có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc đang trở thành xu hướng như detox, dùng thuốc, thậm chí là phẫu thuật thẩm mỹ. Chưa bàn đến hiệu quả, bản thân những phương pháp này đều khá khó thực hiện và có...
Read more

Mùa hè nên ăn rau gì để giảm cân?

Lựa chọn thực phẩm là 1 bước cực kỳ quan trọng trong quá trình giảm cân. Việc lựa chọn đúng thực phẩm giảm béo sẽ giúp bạn có 1 thân hình mơ ước. Cùng xem trong menu mùa hè sẽ có những loại rau gì giàu dinh dưỡng mà vẫn giúp bạn giảm cân nhanh...

Read more