Học tập và công việc bận rộn khiến chúng ta không có thời gian tập bài tập giảm mỡ bụng, làm cơ thể dễ ù lì và sức khỏe giảm sút. Với bài tập Tabata, bạn chỉ cần không đầy 10 phút mỗi ngày là có thể cải thiện sức khỏe rõ rệt.
Bài tập trong vòng 4 phút nhưng vẫn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đặt biệt là mỡ vùng bụng và bắp chân. Cùng thực hiện ngay nào!
Chú ý nên khởi động trước khi tập luyện và kiên trì nhé!
