Chỉ bằng nguyên liệu dễ kiếm, bạn đã tự pha chế được một thứ “thần dược” giúp giảm eo trong vòng 4 ngày. (more…)...
Read more
Uống gì để giảm 15cm vòng eo chỉ trong 4 ngày
Tập hợp những phương pháp giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả, nhanh chóng trả lại vóc dáng tự tin cho phụ nữ
Cách khắc phục chuẩn xác cho 4 loại béo bụng phổ biến nhất
Béo bụng là vấn đề vóc dáng thường gặp nhất, nhưng không phải kiểu béo bụng nào cũng giống nhau đâu nhé! Tùy vào đặc điểm hình thể, thói quen ăn uống và sinh hoạt mà mỡ bụng sẽ tích ở những vị trí khác nhau. Hiểu rõ vùng tích mỡ trên bụng sẽ giúp...
Read more
Chỉ 7 phút mỗi ngày giúp eo thon gọn, toàn thân săn chắc
Đây là bài tập vừa giúp làm săn chắc cơ bắp tay, bắp chân, đồng thời tác động rõ rệt nhất vào vùng cơ bụng, cho bạn cơ thể gọn gàng, cân đối hơn chỉ sau vài tuần. Read more
3 bài tập buổi tối cho đùi, eo, mông săn chắc
Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nếu bạn thực hiện 3 bài tập nâng chân dưới đây thì chắc chắn cơ đùi, mông, eo của bạn sẽ ngày càng săn chắc, thon gọn và quyến rũ. Các động tác trong 3 bài tập này đều lợi dụng sức căng của đùi nhằm loại bỏ mỡ thừa...
Read more
4 phút giảm mỡ bụng đơn giản mỗi ngày
Học tập và công việc bận rộn khiến chúng ta không có thời gian tập bài tập giảm mỡ bụng, làm cơ thể dễ ù lì và sức khỏe giảm sút. Với bài tập Tabata, bạn chỉ cần không đầy 10 phút mỗi ngày là có thể cải thiện...
Read more
Bài tập giảm mỡ bụng đơn giản trong vòng 7 phút
Bằng cách phối hợp đa dạng các tư thế gập bụng, bài tập này giúp giảm mỡ bụng chỉ trong 1 tuần. Bạn không có nhiều thời gian tập luyện? Bạn dễ thay đổi và không kiên trì? Một bài tập 7 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giải quyết...
Read more
Giảm mỡ thừa, béo bụng theo hướng dẫn của chuyên gia
Mỡ thừa, béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn là mối lo cho sức khoẻ của các chị em. Bởi vậy, cần loại bỏ mỡ thừa càng sớm càng tốt. Câu hỏi được đặt ra là: “Làm thế nào để giảm mỡ thừa, béo bụng nhanh chóng, an toàn...
Read more
