Chuối là trái cây ngon, bổ dưỡng và có giá trị dinh dưỡng phong phú. Đây là một trong những loại hoa quả phổ biến rộng rãi trên thế giới. Ngoài mục đích phục vụ như một loại trái cây, chuối còn được biết đến là thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân...
Read more
Cách giảm cân nhanh nhất | Đâu là cách giảm cân nhanh nhất? Những bài viết dưới đây sẽ cho bạn lời giải đáp thỏa đáng nhất
Vòng hông quả táo sexy “phát hờn” chỉ sau 1 tháng
Đến người Hàn vốn ưa chuộng vẻ đẹp mảnh dẻ cũng không thể cưỡng lại thân hình sexy, khỏe mạnh với hông quả táo nảy nở. Tham gia ngay trào lưu body building hot nhất từ Âu sang Á này bạn nhé! Read more
6 động tác Pilates đơn giản giúp giảm cân nhanh
Pilates không chỉ là những động tác giúp săn chắc cơ bắp của bạn mà nếu thực hiện đúng, nó cũng là một phương pháp tuyệt vời giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân nhanh. Nếu bạn chưa biết nên làm thế nào để đạt mục đích đốt cháy calo và giảm cân thì...
Read more
Bài tập giảm cân thần tốc của sao Hollywood
Thực hiện mỗi bài tập dưới đây trong 1 phút. Sau khi tập xong mỗi bài, nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian vừa đủ để lấy lại hơi thở trước khi chuyển sang bài tiếp theo. Sau khi hoàn thành xong set 5 bài, nghỉ 1 phút rồi lặp lại 1 set nữa. Nếu...
Read more
Chỉ 7 phút mỗi ngày giúp eo thon gọn, toàn thân săn chắc
Đây là bài tập vừa giúp làm săn chắc cơ bắp tay, bắp chân, đồng thời tác động rõ rệt nhất vào vùng cơ bụng, cho bạn cơ thể gọn gàng, cân đối hơn chỉ sau vài tuần. Read more
Cách tập tành trong lúc ngồi để giữ gìn vòng eo thon gọn
Đừng lo việc ngồi bàn làm việc liên tục khiến bạn béo bụng. Trái lại, bạn có thể tận dụng điều này để giảm cân hiệu quả. Ngồi nhiều là một trong những nguyên nhân chính gây tích mỡ thừa phần thân dưới, dẫn đến béo bụng và đùi.Tuy nhiên, do yêu cầu làm việc, chúng...
Read more
Vòng eo thon gọn chỉ 5 phút mỗi ngày với YOGA
YOGA là bộ môn thể dục được hàng vạn người trên thế giới thích thú. Vì tập YOGA không chỉ thư giãn tinh thần, chắc xương, dẻo người mà còn có tác động triệt tiêu các vùng mỡ thừa trên cơ thể bạn nữa đấy. Hãy cùng khám phá cách để có vòng eo thọn...
Read more
Mỗi tuần giảm 1kg an toàn với bài thể dục sáng sớm
8 phút mỗi sáng – giảm ngay 1kg sau mỗi tuần – đây chính là kế hoạch luyện tập hiệu quả cho các bạn lười đấy! Quỹ thời gian eo hẹp là một trong những vấn đề cản trở việc tập thể dục để giữ dáng của chúng ta. Thực chất, nếu bạn biết áp dụng...
Read more
Giảm cân nhờ uống mật ong với nước ấm
Uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng sẽ mang đến cho bạn lợi ích giảm cân. Việc bạn cần làm lúc này là tuân thủ những lưu ý cụ thể dưới đây để chiến lược giảm cân của bạn đạt kết quả nhé! Read more
