Tag Archives: cách giảm cân sau sinh

  • Home
  • Tag Archives: "cách giảm cân sau sinh"

Giữ được vóc dáng sau khi sinh không phải khó, chỉ cần các mẹ kiên trì với những cách giảm cân sau sinh dưới đây:

Eo thon, dáng đẹp với 10 bài tập đơn giản cùng bé

Eo thon, dáng đẹp với 10 bài tập đơn giản cùng bé
Tập luyện thể thao với những người chưa có gia đình hoặc chưa sinh con là việc khá đơn giản nhưng một khi bạn đã có thêm một em bé trong nhà thì thời gian dành cho việc đến phòng tập thật xa xỉ. Tuy vậy, bạn vẫn muốn luyện tập để giữ sức khỏe...
Read more

Bài tập giúp chị em lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng

Bài tập giúp chị em lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng
Tập thể dục không chỉ giúp các mẹ giảm cân hiệu quả mà còn củng cố xương, cơ bắp chắc khỏe, giúp điều hòa quá trình trao đổi chất làm dịu căng thẳng và cải thiện giấc ngủ tốt hơn Những bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu...
Read more

Giảm nhanh 3kg trong vòng 7 ngày đơn giản và an toàn

Giảm nhanh 3kg trong vòng 7 ngày đơn giản và an toàn
Bằng biện pháp giảm cân tự nhiên, 7 ngày có thể sụt đi 3kg! Có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc đang trở thành xu hướng như detox, dùng thuốc, thậm chí là phẫu thuật thẩm mỹ. Chưa bàn đến hiệu quả, bản thân những phương pháp này đều khá khó thực hiện và có...
Read more

Thêm vào thực đơn giảm cân món kim chi cải thảo

Thêm vào thực đơn giảm cân món kim chi cải thảo
Đây là món ăn phụ dùng để ăn kèm với một số món ăn chính nhằm tăng thêm hương vị và kích thích tính ngon miệng của bữa ăn. Dưới đây là cách làm món kim chi cải thảo đơn giản mà ngon giúp giảm cân hiệu quả để các bạn thực hiện cho gia...
Read more

Bài tập giảm cân sau 3 tuần với 3 động tác

Bài tập giảm cân sau 3 tuần với 3 động tác

Thực hiện 3 động tác cường độ cao dưới đây giúp bạn giảm nhanh chóng trọng lượng cơ thể chỉ sau 3 tuần.

Lần lượt thực hiện 3 động tác này càng nhiều lần càng tốt trong thời gian quy định. Nghỉ từ một đến hai phút rồi lặp lại.

Trong...

Read more

Bí quyết giảm cân, giảm béo bất ngờ sau tết

Bí quyết giảm cân, giảm béo bất ngờ sau tết
Tết là thời gian bạn hết mình với những cuộc vui, cân nặng cũng từ đó “hết mình” với bạn. Đến khi nhận ra thì … Ngại gì không thử những bí quyết giảm cân giảm béo dưới đây. Đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Read more